Everyone is born to follow their deram. Find out what´s really going on - travel.

torstai 7. huhtikuuta 2011

Treenikokeilut 4: Zumba

Tämän viikon treenikokeilujeni sarja jatkuu edelleen. Ensin Fitness-Pilates, Body Pump, Body Balance ja nyt Zumba. Juu, tämä oli tosiaan ensimmäinen Zumba-tuntini. Moni ystävä on siihen hurahtanut, mutta olen ajatellut, ettei se ole mun juttu - no, tämä todellakin oli. Juttelin myöhemmin tunnin pitäneen Liisan kanssa ja kuulin, että jokainen Zumba on myös ohjaajansa oloinen. Joku vetää enemmän salsaa. Liisalla oli aerobic-tausta ja se näkyi tunnissa. Suihkukeskustelussa moni sanoikin, että aluksi sen kuultuaan tuli harmitus ja oletus pelkästä hyppelystä, mutta kaikki olivat tuntiin todella tyytyväisiä. Syke nousi, hiki virtasi, oli hauskaa ja tuli hyvä olo monipuolisen ja hyvän musiikin tahdissa.

Opiskelin Texasissa 90-luvulla ja olin aerobic-koukussa. Takaisin Suomeen muutettuani huomasin, että  laji oli täällä ihan toisenlainen. Silloin kaikilla saleilla oli aerobicia eri tasoisina tunteina, ei näitä nykyisiä "lajeja",  joita nyt kokeilen. Jenkkilässä tunnit olivat rentoja, hauskoja ja tehokkaita. Syke nousi ja pysyi ylhäällä ja oli hauskaa. Täällä ohjaajat tuntuivat kilpailevan keskenään monimukaisista ja pitkistä askelsarjoista niin että rennon treenamisen sijasta keskittyminen menikin pitkien sarjojen muisteluun, joita vielä jatkettiin entistä pidemmiksi seuraavilla tunneilla. Ja välillä ohjaaja ei itse tehnyt mitään, vaan "testasi" kuka oli oppinut. Miten sinnekin voitiin tuoda koulumaailmasta pänttäämisen ja tenttaamisen periaate ?? No nyt sitten tässä Zumbassa oli yllättäen sekä sama fiilis, että paljon suoraan samoja ja samannimisiä askelkuvioita tuosta jenkkien ysärin aerobista. Niihin verrattuna ainoastaan lyhyt lihaskunto-osuus puuttui eli loppuun ennen venytyksiä kunnon väännöt vatsaan, selkään ja raajoihin. Sitä jäin vielä kaipaamaan. Kaiken kaikkiaan tunti oli minusta tähän astisista tehokkain ja hauskin. En yhtään ihmettele, että lajista on tullut niin suosittu. Menisin mielelläni uudelleen tai aloittaisin tämän säännöllisemminkin!



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti